4 comentarii

Paharul cu apă şi stresul

glass of water and stressUn psiholog îi învăţa pe cursanţii lui despre managementul stresului. A luat un pahar de apă şi s-a plimbat prin sală în linişte. Toată lumea aştepta o întrebare de genul „Este pe jumătate plin sau pe jumătate gol?”. La un moment dat s-a oprit, a ridicat paharul şi şi-a întrebat auditorii :

-Cât de greu este acest pahar cu apă?

Miraţi, cursanţii au dat răspunsuri între 250 şi 500 ml, dar răspunsul psihologului a fost următorul:

-Greutatea absolută nu contează. Contează cât timp îl vei ţine ridicat. Un minut – nicio problemă. O oră – o durere de braţ. O zi – îţi paralizează braţul. În fiecare din aceste 3 cazuri, greutatea paharului nu se schimbă. Se schimbă doar timpul şi cu cât e mai lung, cu atât mai greu este. Stresul şi grijile din viaţă sunt asemenea paharului cu apă. Dacă te gândeşti puţin la ele, nu se întâmplă mare lucru. Dacă te gândeşti mai mult la ele, începe să te doară sufletul. Dacă te gândeşti tot timpul la ele, îţi paralizează mintea şi nu mai poţi să faci nimic. De asta este important să te eliberezi de stres. Când ajungi seara acasă, lasă-ţi grijile deoparte. Nu le purta cu tine în noapte!

Pune paharul jos !

Anunțuri

4 comments on “Paharul cu apă şi stresul

  1. bine zis, dar depinde de problemele pe care-l intampini pentru ca unele probleme nu le poti trece cu privirea sa o dai la o parte doar asa,desi sunt unele lucruri marunte la care te macini destul demult desi nu ar avea rost de multe ori

    Apreciază

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

%d blogeri au apreciat asta: